Susu Kambing: Manfaat kalsium dalam kandungan susu kambing

Kalsium merupakan zat yang amat dibutuhkan oleh tubuh untuk tumbuh kembang anak secara optimal. 99 persen kalsium dalam tubuh ada dalam tulang. Karena itu asupan kalsium sejak dini untuk Tulang yang Kuat bagi anak-anak sangat dibutuhkan.

Tulang adalah pilar utama yang menyangga tubuh dan bertugas melindungi organ dalam seperti jantung, paru- paru dan otak. Tulang juga merupakan komponen utama yang menentukan kemampuan motorik seseorang selain otot. Proses pembentukan tulang yang paling penting terjadi sejak usia bayi hingga pubertas, oleh sebab itu asupan kalsium harus cukup sejak dini untuk membentuk tulang yang kuat. Sumber kalsium dalam makanan terdapat dalam : Sayuran daun hijau, Biji- bijian, Kacang- kacangan, daging, telur dan susu.

Manfaat kalsium bagi tubuh anak yaitu:

• Untuk pembentukan tulang dan Gigi.
• Proses pembekuan darah.
• Sistem metabolisme tingkat sel.
• Sistem perkembangan persarafan.

Kebutuhan kalsium untuk anak usia 1-9 tahun adalah 500-600 mg/hari (menurut standar Keputusan Menteri Kesehatan No. 1593 tahun 2006). Dan yang penting bagi para orangtua adalah bisa mengatur menu makan anak sehari-hari agar semua kebutuhan gizi anak tercukupi, baik melalui makanan pokok, supplemen alami ataukah camilan untuk anak yang sulit makan.

Gejala awal kekurangan kalsium:

• Tubuh menjadi mudah lesu atau lemah
• Daya ingat berkurang
• Berkeringat
• Sering kram otot
• Nyeri perut
• Gangguan tidur
• Gampang mengalami kejang
• Pembentukan tulang tidak optimal yang bisa menyebabkan tulang keropos (osteoporosis) .
• Serta proses pembekuan darah terganggu

Wah-wah kayaknya bukan masalah remeh ya kekurangan kalsium untuk tubuh manusia padahal gejala seperti itu tidak hanya menghinggapi usia anak-anak, namun kalangan lansia juga sering mengalaminya.

Nah untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang kadang jauh dari angka kebutuhan perhari, maka tak ada salahnya kita melirik susu jenis rumansia yang mempunyai kandungan kalsium sangat tinggi yaitu susu kambing.

Susu kambing tidak hanya lezat tapi juga mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi dibanding dengan susu sapi ataupun ASI sekalipun (lihat di sini) Karena itu keberadaan supplemen alami berupa susu kambing organik bisa menjadi alternatif pilihan bagi orang tua yang bijak.

Dirangkum dari beberapa sumber